거리두기2 HSP의 사람들과 적당한 거리 유지하는 나만의 방법 사람들과 적당한 거리 유지하는 나만의 방법 — 예민한 나의 일상사람들과 관계를 맺는 게 쉽지 않을 때가 있다.그렇다고 혼자가 되고 싶은 건 아니고,그렇다고 매번 어울리고 싶은 것도 아니다.그 사이 어딘가,너무 가깝지도, 너무 멀지도 않은**‘적당한 거리’**를 유지하는 게내겐 꽤 중요한 일이다.예민한 사람들은 관계에서 쉽게 지친다.무례한 말이 아니어도 상처받고,의도하지 않은 표정에도 괜히 마음이 쓰인다.그래서 나름대로 깨닫게 된 게 있다.**"내가 무너지지 않을 만큼만 다가가자"**는 것.연락은 마음이 편할 때만예전엔 누군가에게서 연락이 오면바로 답장하지 않으면 예의가 아닌 것 같았고,먼저 연락해야 관계가 끊기지 않을 것 같아서억지로 애쓰기도 했다.그런데 이제는마음이 불편할 땐,답장을 조금 미뤄도 괜찮다.. 2025. 4. 9. HSP의 혼자 있는 시간 혼자 있는 시간이 주는 안정감 — 예민한 나의 일상혼자 있는 시간이 익숙해진 지 꽤 됐다.어느 순간부터 사람들과 어울리는 것보다조용한 공간에서 나 혼자 시간을 보내는 게 더 편해졌다.그리고 이제는 그 시간이 나에게 꼭 필요한 시간이 되었다.사람들과 있으면 신경 쓰는 게 너무 많다.말 한 마디에 담긴 뉘앙스, 그날의 분위기,내가 혹시 실수한 건 아닌지…마음은 온통 ‘눈치’로 가득 차버린다.그런데 혼자 있는 시간엔그 모든 걸 잠시 내려놓을 수 있다.아무 말도 하지 않아도 되고,누군가를 배려하느라 나를 놓치지 않아도 된다.그냥 있는 그대로 있어도 되는 시간.아무것도 하지 않아도 괜찮은 시간요즘은 혼자 있는 날엔 특별한 걸 하지 않아도 괜찮다.늦게 일어나 커피를 내리고,라디오처럼 틀어놓은 음악을 배경 삼아창밖을.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
