나는 왜 예민할까2 HSP의 인간관계 깊은 공감과 올바른 거리 두기HSP(Highly Sensitive Person)는 높은 감수성과 공감 능력을 가진 사람들입니다. 상대방의 감정을 잘 읽고, 섬세한 배려를 하며, 깊은 관계를 맺고 싶어 하는 경향이 있습니다. 하지만 타인의 감정에 너무 깊이 영향을 받거나, 인간관계에서 쉽게 지치는 문제가 생길 수도 있습니다.그렇다면, HSP가 건강한 인간관계를 유지하는 방법은 무엇일까요?✅ 1. HSP의 인간관계 특징1️⃣ 강한 공감 능력상대방의 감정을 쉽게 읽고 깊이 공감하는 능력이 뛰어남타인이 힘들어하면 마치 자신의 일처럼 걱정하고 돕고 싶어 함2️⃣ 깊고 의미 있는 관계를 선호함가벼운 대화보다는 진심 어린 대화를 더 중요하게 생각함많은 친구보다는 소수의 친밀한 친구 관계를 선호함3️⃣ 감정 소모가 많.. 2025. 3. 6. HSP의 사회생활 HSP를 위한 사회생활 꿀팁HSP(Highly Sensitive Person)는 환경과 자극에 민감하게 반응하는 성향을 가지고 있어 사회생활에서 쉽게 지치거나 스트레스를 받을 가능성이 높습니다. 하지만 자신의 특성을 잘 이해하고 적절한 전략을 사용하면 HSP만의 강점을 살려 성공적인 사회생활을 할 수 있습니다.✅ 1. 감정적 피로를 최소화하는 법1️⃣ 지나친 감정 소모를 피하기타인의 감정을 잘 공감하는 것은 장점이지만, 모든 감정을 흡수할 필요는 없습니다.공감하되 감정적으로 너무 깊이 빠지지 않도록 적절한 거리를 유지하는 것이 중요합니다.필요할 때는 "지금은 감정적으로 힘들어서 이 이야기를 듣기 어렵다"고 솔직하게 표현하세요.2️⃣ 혼자만의 회복 시간을 확보하기하루 일정 중 혼자만의 조용한 시간을 계획적.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
