반응형 hsp의 사회생활1 HSP의 사회생활 HSP를 위한 사회생활 꿀팁HSP(Highly Sensitive Person)는 환경과 자극에 민감하게 반응하는 성향을 가지고 있어 사회생활에서 쉽게 지치거나 스트레스를 받을 가능성이 높습니다. 하지만 자신의 특성을 잘 이해하고 적절한 전략을 사용하면 HSP만의 강점을 살려 성공적인 사회생활을 할 수 있습니다.✅ 1. 감정적 피로를 최소화하는 법1️⃣ 지나친 감정 소모를 피하기타인의 감정을 잘 공감하는 것은 장점이지만, 모든 감정을 흡수할 필요는 없습니다.공감하되 감정적으로 너무 깊이 빠지지 않도록 적절한 거리를 유지하는 것이 중요합니다.필요할 때는 "지금은 감정적으로 힘들어서 이 이야기를 듣기 어렵다"고 솔직하게 표현하세요.2️⃣ 혼자만의 회복 시간을 확보하기하루 일정 중 혼자만의 조용한 시간을 계획적.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
