아싸2 HSP의 혼자 있는 시간 혼자 있는 시간이 주는 안정감 — 예민한 나의 일상혼자 있는 시간이 익숙해진 지 꽤 됐다.어느 순간부터 사람들과 어울리는 것보다조용한 공간에서 나 혼자 시간을 보내는 게 더 편해졌다.그리고 이제는 그 시간이 나에게 꼭 필요한 시간이 되었다.사람들과 있으면 신경 쓰는 게 너무 많다.말 한 마디에 담긴 뉘앙스, 그날의 분위기,내가 혹시 실수한 건 아닌지…마음은 온통 ‘눈치’로 가득 차버린다.그런데 혼자 있는 시간엔그 모든 걸 잠시 내려놓을 수 있다.아무 말도 하지 않아도 되고,누군가를 배려하느라 나를 놓치지 않아도 된다.그냥 있는 그대로 있어도 되는 시간.아무것도 하지 않아도 괜찮은 시간요즘은 혼자 있는 날엔 특별한 걸 하지 않아도 괜찮다.늦게 일어나 커피를 내리고,라디오처럼 틀어놓은 음악을 배경 삼아창밖을.. 2025. 4. 8. HSP의 자발적 거리 두기 사람들과 거리 두고 사는 요즘 — 예민한 나의 선택요즘 사람들과 거리를 두고 지내고 있다.의도한 건 아닌데, 자연스럽게 그렇게 되었다.처음엔 나도 ‘내가 왜 이렇게 됐지?’ 싶었는데,이제는 그냥 이게 나한테 맞는 방식이라는 걸 인정하게 됐다.나는 HSP(Highly Sensitive Person), 그러니까 감정적으로 예민한 편이다.사람들과 대화를 나누는 것도 좋지만,그 안에 오가는 분위기나 말투, 표정 하나하나에 마음이 쉽게 흔들린다.누군가의 말 한 마디가, 하루 종일 머릿속을 떠나지 않기도 하고.그냥 툭 던진 말일 수도 있는데,나는 그 안에서 뜻도 없던 의미를 찾아내고, 괜히 혼자 상처받기도 한다.혼자 있는 게 더 편할 때가 있다이런 일이 반복되다 보니,어느 순간부터 혼자 있는 시간이 더 편하게 느껴.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
